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Santiago de los Caballeros, República Dominicana – Con un llamado a reencontrarse con la humanidad en un mundo cada vez más dominado por la tecnología, el reconocido conferencista mexicano Arturo Ruiz Velasco ofreció la charla “La ciencia de la felicidad” ante más de 200 personas en las ciudades de Baní y Santiago, como parte de una iniciativa de AFP Siembra a través de su plataforma formativa, Academia Siembra.
El evento congregó a líderes de gestión humana de las regiones Norte y Sur del país, quienes reflexionaron sobre prácticas para fomentar el bienestar personal y organizacional. Academia Siembra, responsable de esta jornada, es una plataforma que pone a disposición de los afiliados más de 10 mil cursos en línea gratuitos orientados al crecimiento profesional y personal.
Durante su intervención, Ruiz Velasco abordó la importancia de preservar la humanidad en medio del entorno hiperconectado actual. “La tecnología no puede apagar tu humanidad”, afirmó, destacando la necesidad urgente de cultivar el equilibrio emocional frente al uso excesivo de dispositivos digitales.
En su mensaje sobre el bienestar emocional, el especialista propuso ejercicios prácticos como realizar chequeos emocionales diarios, nombrar las emociones para gestionarlas mejor y establecer una rutina de desconexión digital que inicie a las 7 de la noche. Advirtió sobre los riesgos de depender de la validación en redes sociales y enfatizó la importancia de recuperar espacios de serenidad como base de una felicidad auténtica.
En el ámbito laboral, Ruiz Velasco resaltó la necesidad de cuidar la salud mental mediante pausas programadas cada 90 minutos, priorización efectiva de tareas y concentración en una sola actividad a la vez. Alertó que las interrupciones frecuentes por el uso del celular pueden demorar hasta 20 minutos en recuperar el enfoque, afectando directamente la productividad.
Previo a la conferencia, Irving Muñiz, vicepresidente de Negocios & Servicios de AFP Siembra, compartió los beneficios disponibles para los afiliados, como el Club de Aliados Siembra Contigo, seguros gratuitos para situaciones de vulnerabilidad y la propia Academia Siembra, todo orientado a lograr un retiro pleno mediante decisiones responsables en el presente.
En su conclusión, Ruiz Velasco advirtió sobre “la paradoja del bienestar”, donde a pesar del acceso a recursos de salud mental, las personas experimentan menos felicidad real. Invitó a las organizaciones a convertirse en entornos que promuevan el bienestar como resultado de decisiones humanas y estratégicas, basadas en la autoconciencia y el equilibrio.
Arturo Ruiz Velasco es conferencista, investigador y consultor con más de tres décadas de experiencia en liderazgo, neurociencias y felicidad organizacional. Ha colaborado con múltiples empresas en el desarrollo del bienestar emocional en el entorno laboral. Es fundador de OM Capital Humano y de la asociación ProSalud Mental, además de autor de varios libros sobre desarrollo humano y salud emocional.
